睡眠追踪 20241122

睡眠追踪是一款专业的睡眠监测工具，放在枕边就能实时监测用户们的睡眠状况并做出评估，记录睡眠时长、深浅睡眠波动、梦话鼾声等，生成详细的报表让大家更好地了解自己的身体状况。在睡眠追踪里还提供丰富的助眠音声供用户们自由选择。

软件简介：

睡眠追踪是一款专门用来统计用户每天睡眠情况的app，提供了睡眠时长、鼾声时长、浅睡眠时间等多项数据，还会为每天生成的数据打分，让用户对自己的睡眠有更直观的了解，并且内置了闹铃功能，一旦到了用户设置的睡眠时间，便会自动进行提醒。

睡眠追踪手机版使用教程：

1、下载并安装本站提供的睡眠追踪，进入软件之后可以看到相关的使用教程；

2、在主界面当中，能够看到教程、睡眠分数、快捷方式等等；

3、比如在睡眠分数当中，用户可以看到每天的分数统计；

4、还支持设置闹铃，从而轻松唤醒自己；

5、对于有更多功能需求的朋友来说，可以通过插件来提升更多功能。

软件亮点：

1、【设置闹铃】

智能时间段，会在7.00至7.30之间唤醒你;

2、【智能唤醒】

优化睡眠阶段检测，以便适时叫你起床;

3、【睡眠追踪】

现在请躺下，并把手机放在你的身边的床垫上;

4、【声纳】

根据从你身上反射的超声波信号来测量活动和呼吸情况;

软件特色：

1、【睡觉时间通知】

使用睡觉时间提醒功能设置一个常规的睡眠时间;

2、【催眠曲】

可在屏幕追踪的菜单中找到;

3、【录制鼾声或梦话】

防打鼾，当音量超过录音阈值时，手机会振动。

软件测评：

睡眠追踪是一款便捷的好用的睡眠辅助工具，用户们可以随时随地打开监测分析自己的睡眠情况，借助白噪音等让自己放松身心，拥有好睡眠。