蛋壳跟练 2.3.3

蛋壳跟练是一款专为女性用户设计的健身形体教学app，通过蛋壳跟练用户可以进行专业的健身，无论是想要减肥还是只是锻炼身体的用户，都是可以使用蛋壳跟练进行练习的。蛋壳跟练里提供了非常多的跟连课程，让用户可以轻松的选择到自己需要的课程进行训练，在家里就可以完成锻炼减肥的目标。而且蛋壳跟练提供了非常专业的体态评估功能，让用户可以更好地锻炼。

蛋壳跟练官方版介绍

1、将提供塑身课程进行了分类，根据自己的塑身需求挑选，快速寻找满足需求的塑身课程。

2、超多免费的塑身课程可以学习，无成本投资自己，通过坚持锻炼的方式管理自己的身体。

3、在线制作健身计划，支持用户自定义制作满足个人需求的健身计划，科学合理安排时间。

4、智能记录训练日记，知道每日学习塑身课程的情况，也能知晓自己进行科学健身的情况。

5、能够直接将课程添加收藏，在任何时候都能快速寻找收藏的课程，利于学习课程知识。

6、支持批量缓存想要学习的塑身课程，在学习课程知识的时候就无需担心网络卡顿的问题。

软件亮点

1、根据自身情况量身定制运动健身计划;

2、有很多的运动专辑科技进行选择;

3、每款课程都有着详细的排练方法;

4、通过准确的计时来进行运动的强度;

软件特色

【细致的体态观察】

绘制网格图，观察身体在3个角度下的体态情况，通过关节的排列来判断体态表现。

1、网格绘图

2、全身对称性检查

3、关节对位不对线检查

【专业的体态分析】

分析全身体态和顽固肥胖的深层原因，找到一直困扰你的体态问题。

1、包含全身11大部位30小项

2、单项逐一分析

3、程度标注：轻微中度严重

4、体态评估一目了然

【贴心的改善建议】

根据体态分析结果，给出专属于你的贴心改善建议。

1、专属的改善建议

2、改善方法说明

3、需要注意的事项

【一站式训练计划安排】

先练什么？后练什么？帮你安排好改善顺序。超省心，超方便。

1、针对性的课程安排

2、1个周期就能看到改善效果

蛋壳跟练软件测评

蛋壳跟练是一款非常好用的健身app，这款app为女性用户专门设计，可以帮助女性用户进行自己的锻炼。用户可以通过蛋壳跟练来锻炼自己的身体，不仅可以学习到非常多的健身知识，还可以和其他用户互相交流。